精神科看護特化型
訪問看護ステーション

〜「よくなること」だけがゴールではありません〜

はじめに

「もっと良くならなければいけない」
「元の状態に戻らないと意味がない」

そんなふうに思ってしまうことはありませんか？

もちろん回復は大切な目標ですが、
精神科訪問看護の現場では、“維持すること”にも大きな意味があると考えています。

今回は、「回復」だけでなく「維持」という視点についてお伝えします。

“維持”とはどんな状態か

ここでいう「維持」とは、

• 大きく崩れずに生活できている
• 症状が安定している
• 日常をなんとか続けられている

といった状態のことです。

一見すると「変わっていない」ように見えるかもしれませんが、
実はこれはとても大切な状態です。

なぜ“維持”が大切なのか

● 崩れないこと自体が力

こころや体に不調がある中で、

• 毎日を過ごしている
• 生活を続けている

それだけでも、大きなエネルギーを使っています。

「何も変わっていない」のではなく、
「崩れずにいられている」という力が働いているのです。

● 大きな波を防ぐ

無理をして回復を急ごうとすると、

• 頑張りすぎて疲れてしまう
• 反動で調子を崩す

といったことが起きやすくなります。

“維持”を大切にすることで、
安定した状態を保ちやすくなるというメリットがあります。

● 回復への土台になる

維持できている状態は、

• 次の一歩を踏み出すための準備期間
• 回復に向かうための土台

でもあります。

安定があるからこそ、
少しずつ前に進むことができるのです。

「変わっていない」と感じるとき

維持の状態にあると、

• 何も進んでいない気がする
• 自分だけ取り残されているように感じる

ことがあります。

ですが実際には、

• 崩れずに過ごせている
• 生活を続けられている

という点で、確実に大切な状態を保っているのです。

訪問看護での関わり

精神科訪問看護では、

• 「良くすること」だけを目標にしない
• 「今の状態を保てていること」を大切にする
• 小さな変化や安定を一緒に確認する

といった関わりを行っています。

「最近、大きく崩れていませんね」
「この状態を保てているのはすごいことですよ」

こうした視点が、
安心感や自己肯定感につながることもあります。

“維持”も立派な前進

変化が大きいことだけが前進ではありません。

• 崩れなかった
• いつも通り過ごせた
• 大きな波が来なかった

これらもすべて、大切な前進の形です。

まとめ：焦らず、今を保つことも大切に

回復を目指すことは大切ですが、
同時に、

• 今の状態を守ること
• 無理をしないこと
• 安定を大切にすること

も同じくらい重要です。

「変わっていない気がして不安」
「良くならない自分がつらい」

そんなときは、“維持できていること”にも目を向けてみてください。

haru styleでは、
回復だけでなく、“今を保つこと”も大切にしながら支援を行っています。

“そのままで続けられていること”も、
大切な力のひとつです。